|
|
12:44 Скачать книгу Йога и пилатес. Домашние тренировки - Энджи Ньюсон |
Автор: Ньюсон Энджи
Переводчик: Борис Л. А.
Редактор: Хлебнова Т. И.
Издательство: Арт-родник, 2011 г.
Аннотация к книге "Йога и пилатес. Домашние тренировки"
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость.
В книге вы найдете:
- 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
- 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
- Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни.
Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины Mind&Body и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы "Exercise to Music", знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также...
Читать полностью
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость.
В книге вы найдете:
- 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями.
- 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки.
- Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни.
Энджи Ньюсон является преподавателем фитнес-дисциплины Mind&Body и проживает в Лондоне, Великобритания. Вот уже 20 лет она работает в индустрии фитнеса и здоровья. Ньюсон имеет квалификации Фонда пилатеса Великобритании и Ассоциации айенгар-йоги. Она выступает в роли эксперта программы "Exercise to Music", знакомит с пилатесом на Fitness TV, а также консультирует по вопросам йоги и пилатеса журнал Stella (Sunday Telegraph). Ньюсон регулярно пишет статьи на темы здоровья и фитнеса для газет и журналов, за ее спиной - годы административной работы в одном из самых престижных лондонских фитнес-клубов.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Январь 2016 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
